浙江万里学院“守护生命促成长”团队:心理急救进社区,守护心灵零距离
(通讯员:师晴、林舒彤、戴舒远)
随着社会对心理健康重视程度的不断提升,《健康中国行动(2019-2030)》的实施为心理健康教育带来了新的动力。响应这一号召,浙江万里学院“守护生命促成长”团队于7月初开展了一场以“心理急救”为主题的实践活动。
为了深化心理健康教育的影响,志愿者们精心准备了一系列宣传资料,包括心理急救手册、印有心理急救提示的扇子和卡片,以及设计精美的日历、帆布包和香氛卡等。这些实用物品成为了传播知识与关爱的重要载体。此外,团队还创造了一个独特的IP形象——“抱抱熊”,以拥抱和蝴蝶图案象征“蝴蝶拍”这一自我安抚技巧,向大众展示了一种简单而有效的情绪调节方法。
在这为期10天的活动中,实践团队在社区组织了两场“心灵集市”活动。集市中的特色摊位活动包括“生如夏花”、“默契折纸”、“蛙叫猜拳”和“来说废话”,让参与者在轻松的游戏中放松心情,减轻心理压力。这些活动不仅丰富了集市的内容,还在无形中向居民们传达了心理急救的重要性。
志愿活动的另一个亮点在于匠心独运的宣讲课堂。实践团队精心筹备了三堂宣讲课,在银桂、文汇、天宫三个社区进行宣讲。第一堂课上,孩子们通过参与情绪轮盘游戏,在轻松愉悦的环境中学会了识别并表达自己的情感,初步领略了心理急救的魅力。志愿者们将复杂的“3L原则”简化为易懂的核心概念。紧接着,在第二堂课的“情绪伙伴创意工坊”环节,孩子们亲手绘制了自己的情绪伙伴,从而建立起积极的情感纽带。这堂课还融入了“Rapid”手势舞的环节,小朋友们在欢快的节奏中,潜移默化学习了心理急救的基本框架。在第三堂课“情绪小世界,共绘十米长卷”中,小朋友在一起绘画过程中自由地表达情绪故事,体验到了心理急救带来的内在力量。
除了现场活动,实践团队还进行了线上线下相结合的问卷调查和深度访谈。通过对300多份问卷和7次访谈的深入分析,队员们发现公众对于心理急救存在一定的认知空白乃至误解。借此机会,许多参与者开始主动了解心理急救知识,并提高了对自身心理健康的关注。这些数据为未来的心理健康教育工作提供了重要的参考依据。
活动期间,孩子们的欢声笑语、家长们的肯定以及志愿者们的辛勤努力,共同编织出了一段美好的回忆。一个小朋友分享道:“我学会了用蝴蝶拍来安抚自己,就像是有一只温柔的手轻轻触碰我的心。”这句童真的话语,是对实践队员们辛勤付出的最高肯定。
一位家长在采访中表示:“看到孩子们在活动中如此快乐,我感到非常欣慰。更重要的是,我发现他们开始主动表达自己的感受,这对于作为父母的我们来说,是非常珍贵的。”
实践队长贺琬瑜表示:“这些活动的积极反响给了我们极大的鼓舞。我们承诺将继续坚持初心,播种更多的爱与希望。”
